Rückenfit/Bauch-Beine-Po

Ziel der Gruppe ist, Alltagsbeschwerden der Teilnehmer zu lindern oder zu vermeiden. Durch gezielte Übungen wird die Rumpfmuskulatur gekräftigt. Außerdem soll die muskuläre Dysbalance ausgeglichen werden. Nicht zuletzt wird die Koordination erhalten und verbessert. Besonderer Wert wird daraufgelegt, dass die Übungen physiologisch korrekt ausgeführt werden.
Dabei kommen Musik und unterschiedliche Handgeräte zum Einsatz.

Der Spaß kommt bei alledem nicht zu kurz.

Trainingszeiten:

Dienstag: 19:30 - 20:30

Übungsleiter*in:

• Viktoria Maier

Trainingsort:

Friedrichschule

Seminarstr. , 77933 Lahr